Все качки сюда!!!

Страница 1 из 2
1
2
»

Все качки сюда!!! (пауэрлифтинг, тяжёлая атлетика, фитнес приветствуется :))

Все качки сюда!!!

VIP

Сообщений 678

+ +1349 -

Ваши награды 18

S@Nek написал: Написано 21 мая 2012 в 20:12
1<\' onclick=\'this.select();\' style=\'width:95%;text-align: center; height:20px; margin-top:15px;\'/>');" style="text-align:right; margin-left:19px;">Сообщение № 1

Вот мне очень интерестно, есть ли на вебочке качки?) я сам много занимаюсь пауэрлифтингом(качалка) 2 года.
И хочу найти тут тоже качков, узнать кто скоко жмёт и т.д. smile

1) Жим лёжа ( я 75кг на раз )
2) Шраги - верхняя мышца трапеции ( я 100кг на 10 раз )
3) Бицепс - занятие с грифом ( я 30 кг )
4) Присяд с штангой ( 80 кг на 6 раз )
5) Другие занятия ( пишем свои рекорды smile

)

Качки заполняем анкету smile

Добавлено (21.05.2012, 20:12)
---------------------------------------------
6) Боковой прес ( я делаю последний подход с гирей 40 кг на 10 раз )

подпись:

«Пред. тема След. тема»

Друзья

Сообщений 2339

+ +13398 -

Ваши награды 48

BLAzER написал: Написано 21 мая 2012 в 21:51
2<\' onclick=\'this.select();\' style=\'width:95%;text-align: center; height:20px; margin-top:15px;\'/>');" style="text-align:right; margin-left:19px;">Сообщение № 2

S@Nek, я не качок, но пресс только что 200 раз сделал

подпись:

Друзья

Сообщений 623

+ +3256 -

Ваши награды 8

ErIcSSon написал: Написано 21 мая 2012 в 22:08
3<\' onclick=\'this.select();\' style=\'width:95%;text-align: center; height:20px; margin-top:15px;\'/>');" style="text-align:right; margin-left:19px;">Сообщение № 3

не качок , но подтянулся вчера 16 раз batman

подпись: Всё ок

Пользователи

Сообщений 149

+ +125 -

Ваши награды 2

The_Host написал: Написано 21 мая 2012 в 22:42
4<\' onclick=\'this.select();\' style=\'width:95%;text-align: center; height:20px; margin-top:15px;\'/>');" style="text-align:right; margin-left:19px;">Сообщение № 4

Я на МЧС-ника хочу, немного подкачиваюсь smile

подпись: Монтаж видео роликов

Пользователи

Сообщений 1396

+ +538 -

Ваши награды 28

BlackPh написал: Написано 21 мая 2012 в 22:55
5<\' onclick=\'this.select();\' style=\'width:95%;text-align: center; height:20px; margin-top:15px;\'/>');" style="text-align:right; margin-left:19px;">Сообщение № 5

BLAzER,

400 раз пресс .
37 раз брусья .
23 раза турник .

подпись: Мой Vkontakte : vkontakte.ru/blackphxd
Мой Skype: SykybaXD

Друзья

Сообщений 2339

+ +13398 -

Ваши награды 48

BLAzER написал: Написано 21 мая 2012 в 23:27
6<\' onclick=\'this.select();\' style=\'width:95%;text-align: center; height:20px; margin-top:15px;\'/>');" style="text-align:right; margin-left:19px;">Сообщение № 6

Quote (Sykyba)

400 раз пресс

я спортом не занимаюсь ради интереса сделал

подпись:

Друзья

Сообщений 623

+ +3256 -

Ваши награды 8

ErIcSSon написал: Написано 22 мая 2012 в 00:01
7<\' onclick=\'this.select();\' style=\'width:95%;text-align: center; height:20px; margin-top:15px;\'/>');" style="text-align:right; margin-left:19px;">Сообщение № 7

я футболист =D

подпись: Всё ок

Пользователи

Сообщений 1396

+ +538 -

Ваши награды 28

BlackPh написал: Написано 22 мая 2012 в 00:57
8<\' onclick=\'this.select();\' style=\'width:95%;text-align: center; height:20px; margin-top:15px;\'/>');" style="text-align:right; margin-left:19px;">Сообщение № 8

BLAzER, и я не занимаюсь biggrin

так передышки от компа ..

подпись: Мой Vkontakte : vkontakte.ru/blackphxd
Мой Skype: SykybaXD

VIP

Сообщений 578

+ +10373 -

Ваши награды 9

Ferest написал: Написано 22 мая 2012 в 05:52
9<\' onclick=\'this.select();\' style=\'width:95%;text-align: center; height:20px; margin-top:15px;\'/>');" style="text-align:right; margin-left:19px;">Сообщение № 9

ErIcSSon, У нас в городе почти каждый футболист biggrin

Проверенные

Сообщений 2049

+ +3543 -

Ваши награды 18

Kelin написал: Написано 22 мая 2012 в 07:28
10<\' onclick=\'this.select();\' style=\'width:95%;text-align: center; height:20px; margin-top:15px;\'/>');" style="text-align:right; margin-left:19px;">Сообщение № 10

15-20 раз на турнике могу, 30-40 раз отжимаюсь, ща на брусьях учусь wink

подпись:

VIP

Сообщений 490

+ +341 -

Ваши награды 18

steel написал: Написано 22 мая 2012 в 07:54
11<\' onclick=\'this.select();\' style=\'width:95%;text-align: center; height:20px; margin-top:15px;\'/>');" style="text-align:right; margin-left:19px;">Сообщение № 11

100+ пресс
10-15 турник
20+ брусья

я железо тягаю

подпись:

VIP

Сообщений 649

+ +271 -

Ваши награды 10

SPECNAZik написал: Написано 22 мая 2012 в 19:14
12<\' onclick=\'this.select();\' style=\'width:95%;text-align: center; height:20px; margin-top:15px;\'/>');" style="text-align:right; margin-left:19px;">Сообщение № 12

300 от пола( на кулаках, на пальцах 20)
15-20 подтягивания
300 пресс
100 приседаний))

подпись:

Проверенные

Сообщений 335

+ +213 -

Ваши награды 6

Supermenыч написал: Написано 22 мая 2012 в 20:17
13<\' onclick=\'this.select();\' style=\'width:95%;text-align: center; height:20px; margin-top:15px;\'/>');" style="text-align:right; margin-left:19px;">Сообщение № 13

блин ребята мне бы столько отжиматься и подтягиваться)

я максимум 3 раза подтягиваюсь и отжимаюсь 20

подпись: HTML ~ 75%
CSS ~ 70%
------------------------------------
Ничто не истинно, всё дозволено...

Проверенные

Сообщений 2049

+ +3543 -

Ваши награды 18

Kelin написал: Написано 22 мая 2012 в 20:24
14<\' onclick=\'this.select();\' style=\'width:95%;text-align: center; height:20px; margin-top:15px;\'/>');" style="text-align:right; margin-left:19px;">Сообщение № 14

Supermenыч, ех ты biggrin

подпись:

VIP

Сообщений 575

+ +310 -

Ваши награды 15

MakAn написал: Написано 23 мая 2012 в 13:44
15<\' onclick=\'this.select();\' style=\'width:95%;text-align: center; height:20px; margin-top:15px;\'/>');" style="text-align:right; margin-left:19px;">Сообщение № 15

На турнике 25-30 раз
Пресс - раз 200 могу
Брусья - 10-20

Все качки сюда!!! (пауэрлифтинг, тяжёлая атлетика, фитнес приветствуется :))

Страница 1 из 2
1
2
»

Зарегистрировано 8757
Файлов 3018
Комментариев 12487
Отзывов 138
Тем 6539
Постов 62572
тИЦ/PR 30/2

Друзья сайта:

Связаться с администратором для дружбы! В Вовчик

Nk-CS.Ru - Лучшие шаблоны для uCoz n na3uTuB4uk94

Web-мастер системы uCoz R Roman_Domnin

Связаться с администратором для дружбы! В Вовчик

Топ пользователей:

02.01.2010 Дата регистрации ID: 1 Вовчик Администратор Группа 2371 Кол.репутации 8683 Кол.сообщений	05.07.2011 Дата регистрации ID: 1238 k43 Друзья Группа 12981 Кол.репутации 2955 Кол.сообщений	26.09.2011 Дата регистрации ID: 1658 Voker VIP Группа 9993 Кол.репутации 2579 Кол.сообщений	18.09.2011 Дата регистрации ID: 1620 BLAzER Друзья Группа 13398 Кол.репутации 2339 Кол.сообщений	03.01.2012 Дата регистрации ID: 2273 Kelin Проверенные Группа 3543 Кол.репутации 2049 Кол.сообщений	02.06.2011 Дата регистрации ID: 1051 BlackPh Пользователи Группа 538 Кол.репутации 1396 Кол.сообщений
01.04.2011 Дата регистрации ID: 692 vover6 Друзья Группа 10431 Кол.репутации 1090 Кол.сообщений	28.03.2011 Дата регистрации ID: 664 InteGrant VIP Группа 1295 Кол.репутации 1080 Кол.сообщений	23.06.2010 Дата регистрации ID: 47 WooFi Друзья Группа 2213 Кол.репутации 1052 Кол.сообщений	02.08.2011 Дата регистрации ID: 1383 Maestro VIP Группа 11394 Кол.репутации 1046 Кол.сообщений	01.03.2011 Дата регистрации ID: 541 Hermes VIP Группа 2147 Кол.репутации 942 Кол.сообщений	17.01.2011 Дата регистрации ID: 389 CreativeBoy Проверенные Группа 2025 Кол.репутации 789 Кол.сообщений

Обратная связь

Правила

RSS
RSS-Load RSS-Forum Sitemap-Load Sitemap-Forum Прямая ссылка
+18

№	Правила	Замечание	Дней
1	Мат в любой форме (в комментариях, в мини-чате, на форуме, в личных сообщениях).	Бан	От 7 дней
2	Спам в любой форме (в комментариях, в мини-чате, на форуме, в личных сообщениях).	Бан	От 7 дней
3	Обман пользователей сайта, введение в заблуждение, а так же обман в разделе "Жалобы".	Бан	От 7 дней
4	Расизм на сайте.	Бан	От 7 дней
5	Рип шаблона webo4ka.ru и его частей.	Бан	От 7 дней
6	Кидание пользователя на деньги и прочего.	Бан	навсегда
7	Попытка взлома, выкладывание скриптов, программ для взлома.	Бан	навсегда
8	Создание повторных профилей в плохи целях.	Бан	навсегда
9	Матерный или порнографический логи, использование матов на аватаре и в подписи.	Бан	навсегда
10	Флуд и Оффтоп на сайте.	Бан	1 день

Мобильная версия

Хостинг от uCoz

Design by Вовчик
Администратор:)